PLAN

PLAN NUTRICIONAL

Este plan consta de las siguientes fases:


  • En la primera consulta se realizará la historia clínica, revisando analíticas, antecedentes familiares, medicación, intolerancias, suplementación, etc.
  • Revisaremos tu estilo de vida, horarios, tipo de trabajo, si se realiza actividad física o deporte.
  • Hablaremos de alimentación actual, para conocer los hábitos alimenticios, gustos y costumbres.
  • Se realizara una valoración de la composición corporal, según cada persona, antropometría y/o bioimpedancia.
  • En función de las necesidades, se establecerán los objetivos a corto y largo plazo.
  • Con toda esta información se elaborará un plan nutricional personalizado, adaptado a las necesidades, objetivos, gustos y estilo de vida de cada persona. Cada plan es individualizado, por que cada caso es diferente. Se entregara posteriormente en consulta o por e-mail.
  • En las posteriores consultas se realizara un seguimiento del plan nutricional.
  • Valoración del progreso, resolución de dudas y problemas generados, motivación con el cambio de hábitos, estudio de la composición corporal.
  • Se trabajara diferentes situaciones que surjan en el dia a dia. Aprender a leer etiquetado, como hacer una compra saludable, como tomar mejores decisiones cuando sale a comer fuera de casa, recetas adaptadas al tiempo y gustos que se tengan,etc.
  • Se entregara nuevo material para el plan nutricional. Menú, recetas, recomendaciones, etc.

Olvídate de las dietas, aprende a comer

Plazas .

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